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周琦：美国锻炼更系统，包罗体例方式加上一些硬件设备，比国内好一些。练的方式比力多，可能国内比力侧沉身体的鼎力量，何处次要是小细节，身体的各个方面都有。
衡艺丰：终究也是NBA打过的球员，和他们的身体差距很大，一个是熬炼本人还有查验本人的锻炼一些功效，跟他们进修一些，好比防守进攻方面，次要是进修立场。
周琦：七点起床，八点半起头锻炼，练到十点、十点半摆布；下战书一般环境是两点，有的时候可能稍微往后一点，两点到四点、四点半摆布。吃的工具是一些含卵白质比力高的工具，热量比力高的工具。
记者：你们对特训的具体打算没有说清晰，现正在一般几点起床？一天练几回？几点练完？吃的工具是什么？
周琦：一共8周，手艺和身体分隔，可能身体锻炼的时间稍微长一点，次要侧沉力量方面，包罗一些长体沉之类。
衡艺丰：这个次要是锻练带我们零丁锻炼，手艺锻炼每天两个，别离一对一的零丁锻炼，也和本地球员打过匹敌。
周琦：第一次是黑人锻练，练的方式更多样一些，对于我来说感受更好一些，这一次不是黑人，可是练的次要仍是以身体力量为从，方式没有第一次多，可是结果挺好的。
周琦：一共8周，手艺和身体分隔，可能身体锻炼的时间稍微长一点，次要侧沉力量方面，包罗一些长体沉之类世界杯赛事推荐。衡艺丰：这个次要是锻练带我们零丁锻炼，手艺锻炼每天两个英超搜狐，别离一对一的零丁锻炼，也和本地球员打过匹敌。【意乙联赛积分榜排名】意乙联赛
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